In einem Moment, der nichts verlangt: Geführte Meditation

Diese geführte Meditation lädt dich ein, für einen Moment alles so sein zu lassen, wie es ist. Im Mittelpunkt steht das Nicht-Werten – ein Zustand, in dem Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen einfach da sein dürfen, ohne verändert werden zu müssen. Wenn nichts mehr bewertet wird, entsteht Raum. Raum für Ruhe. Raum für Klarheit. Raum für das unmittelbare Erleben des gegenwärtigen Moments. Diese 30-minütige Meditation begleitet dich sanft dabei, den Autopiloten des Alltags loszulassen und wieder in Verbindung mit dem jetzigen Augenblick zu kommen. Gesprochen von Erik Neu, Autor von "Ankommen im Jetzt".