Hör auf, es allen recht zu machen: Warum du dich ständig anpasst: Das Muster verstehen und wieder Vertrauen in dich selbst entwickeln

Sagst du oft „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst? Stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen – und fühlst dich danach erschöpft oder übergangen? Dieses Hörbuch hilft dir zu verstehen, warum du es allen recht machen willst – und warum es so schwer ist, damit aufzuhören. Denn People-Pleasing ist kein Zufall. Es ist ein erlerntes Muster, das dich schützen soll. In diesem Hörbuch erfährst du: warum du dich automatisch anpasst, selbst wenn es dir schadet • wie dieses Verhalten entstanden ist und warum es sich „richtig“ anfühlt • welche versteckten Kosten es hat, immer Ja zu sagen • wie Schuldgefühle, Angst und innere Anspannung dich im Muster festhalten • wie du wieder lernst, dir selbst zu vertrauen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen • Dieses Hörbuch geht nicht darum, egoistisch zu werden. Sondern darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Ideal für alle, die sich oft anpassen, Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen, oder sich selbst immer wieder hinten anstellen.